|7941|2 잠잘자는법 좋은곳. 여기를 추천해 드려요.

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    잠잘자는법
  • ... 잠빨리자는법 좀가리켜주세요. 쉽게 잠 들기 위해 자기 1~2시간 전부터 뇌를 안정시켜야 합니다. 공부나 일 등 뇌를... 그래도 잘 수 없을 때는, 무리하게 자려고 노력 하지 않는 것. 자지 않으면 안 된다고 하는 초조한 마음이 뇌의...
  • 잠잘자는법
  • ... 숙면을 위한 잠 잘자는 법 1.잠이 안 올떄는 따듯한우유한잔 우유를 마시면 잠이 잘 온다는 말은 거짓말. 따뜻한 것은 마음을 편안하게 풀어주는 작용이 있어 정신적으로는 좋을 수 있겠지만 소화기관을 깨워 오히려 수면을 방해하기...
  • 잠잘자는법
  • ... 잠을 늦게자서 아무소용이 없어요ㅠㅠ 잠자리에 일찍 누워도 잠이 안와서 잠자는시간은 새벽 4시쯤되요ㅜㅜ 진짜... 낮잠자면 밤에 잠안와요 ~ 물론이죠 그럼 허접한 답변이었습니다 저도 불면증 이 약하게 있어서 잠을 잘 못드는데요...
  • 잠잘자는법.
  • 제가 잠자는 시간이 갑자기 대폭늘어낫는데-_-; 그에비례하여 낮잠도 대폭늘어나게됫어요; 낮잠도 -_-; 피곤해서 잘때도 있고, 그냥 나도모르게 잘때도있는데 보통 피곤하면 온다고하더군요. 그런대 잠이 늘어났는데도 불구하고...
  • 잠잘자는법.
  • ... 피로와 몸의 긴장이 풀려서 깊은 잠에 잘 수 있습니다. 2.잠자는도중에안깨는법(잠깊게자는법) 위에 방법 처럼... 안녕히 계세요 ~ 6가지 잠 잘자는 방법. ① 잠자는 시간을 항상 일정하게 유지하라, 1주일 내내. 잠을 보충한다며...
블로그
    목아플때 좋은차 1가지/코막힐때 잠잘자는법..
  • ... 저는 잠잘때 버릇이 왼쪽이나 오른쪽으로 몸을 틀고 자는데요. 코막힐 때는 그렇게 자면 오른쪽으로 틀면 오른족 코가 막히고 왼쪽으로 틀면 왼쪽 코가 막히더라구요. 그래서 전 완전 바른자세로 누워서 자요. 그러면 편히 잘 수...
  • 잠잘자는법
  • ... 저는 방학을 해서 지금 쉬는 학생인데요,, 요쯤 잠을 자고나면 몸이 뻐근하고 제가 옆으로 잠을자서 자꾸 허리가 아프기도 하네요ㅜㅜ 잠 잘오는법이 아니랑 잠 잘자는 법좀 알려주세요 ~~~ 일단 잠을 잘 때는 방에 빛이 있으면 안되요....
  • 잠잘자는법
  • 혼자 잘자는 법 좀. 알려주세요. 혼자 잘려고 하면 쓸대 없는. 생각을 많이 하고. 조용하니까 갑갑한 느낌이 나요.... 그럼, 잘 주무셔보세요^^ 잠자기전 하루에 피곤한일을 많이하세요. 저도 그래서 잠을 자요... 잠자기 전에 몸을 조금만...
  • 잠잘자는법
  • 제가 중3인데요..제가 이상하게 잠이부족한것도 아니고 잘때 컴컴하게 자는데 일어날때랑 학교에서 무지 졸려 죽겠어요.. 제가 평균 7~8 시간을 자는데 왜이리 피곤한것일까요? 잠좀잘자는법좀 알려주세여..ㅜ 클래식같은음악을...
  • 잠잘자는법(혈마사지)
  • ... 2 ) 잠이 잘온다면 자세하기 어디를 어떠� 몇번 해야하는지 밤에 잠이 잘 안오는 분의 거의 90%이상은 하루동안 쌓인 피로/스트레스가 몸의 과도한 긴장으로 남아있기 때문에 잠을 빨리 들수 없습니다. 너무 피로하면 그대로...
뉴스 브리핑
    잠잘자는법
  • ... 맘편히 자는법 그리고 잘자는법좀 알려주세요 ㅠㅜ 그리고 제가 생각을 잘 비우지 못해요 그래서 잠이 잘 안오는... 더 잘 수 없게 됩니다. 30분 경과해도 쉽게 잠 들 수 없으면, 일단 이부자리로부터 나와 기분을 바꾸는 것도 하나의...
  • 잠잘자는법
  • ... 잠자리에들면 잠 잘옵니다.. 그리고 잠자리에들때 컴퓨터게임에대한... 잠못자는거 축에도 못끼지요.. 제 경험상 몇 글자 적어봅니다. 저는 컴퓨터... 잠이 잘 오지 않습니다. ^^;;;; 그리고 자기 전에 TV시청과 컴퓨터는 하지 마시구여.......
  • 잠잘자는법(내공+감사내공)
  • ... 우유를 먹으면 어쩔땐 잘자고 어쩔땐 잠이안오고 잠이오면 새벽에자고 침대에서자는데 양세는거랑 책이랑 라디오... 낮에 충분히 활동을 하세요 그럼 저녁에 몸이 피곤해서 푹 잠을 잘 수 있거든요 2. 자세를 너무 똑바로 하면 잠이 안...
  • 잠잘자는법
  • 제가 좀 잠을 못자요ㅠ 한숨도 못자고 그런건아니구 밤에 맨날 자려고 침대에 누운지 최소 한시간은 넘어야 잠을 잘수가 있어요 사실 제가 걱정이 좀 많아서 이것저것 침대누워서 생각하고 그러다보니깐 자꾸 늦게 자는것같은데 문제는...
  • 잠잘자는법
  • ... 그럼 잠이 잘 옵니다. 잠 안올때는 그냥 다른일을 해야합니다. 저처럼 ^^;; 가만히 누워있는것도 힘들더라고요 밀린 공부나 설거지 청소 등등을 해보세요~ 그냥편히누우세요 자꾸잠이안온다에신경씆지말셈 책을 한번 보세요....